Affirmationen und Mantras

Begriffserklärung / Begriffsdefinition:

Bewusstsein

Bewusstsein:

• • • Jede inkarnierte Seele gibt dem Körper ein (ICH-)Bewusstsein. Damit ist er fähig sich dessen bewusst zu werden, und sich wieder Be-Wusst zu sein, sich bewusst werden, dass man ein Be-Wusst-Sein hat um dadurch wieder im Bewusst-Sein Leben zu wollen.

Be-Wusstsein:

• • • Es ist einem "Be-Wusst", dass es so ist. Man versucht danach zu Leben.

Be-Wusst-Sein:

• • • Man lebt im "Be-Wussten sein", um danach das "Bewusste-Sein" erlangen zu können.

Bewusstes-Sein:

• • • Man ist "Bewusst im Sein". Man ist im "Bewussten Sein", man ist "Bewusstes Sein". Deinen eigenen Weg finden, um mit der Geistwelt Kontakt aufzunehmen, um dein ICH-Bewusstsein erweitern zu können.

(Zusammenstellung aus diversen Themen. Siehe dazu auch: "Bewusstsein & Spiritualität; Seele-Körper-Geist; Bewusstsein")

Gewahrsein

• [Gewahrsein ist ein Bewusstseinszustand, in dem das, was ist, wahrgenommen wird, und somit reine Beobachtung, mit bewusstem Verzicht darauf, etwas in die Dinge hineinzuprojizieren, was nicht in ihnen enthalten ist.]
  (www.gewahrsein.net)

Ganzheit

• [Integrität, eigentliche Bestimmung und Vollkommenheit. Es ist eine sich aus vielen Teilen sich bildende Einheit. Durch die Integration von neuen Teilen entsteht mit der Ganzheit etwas Neues auf einem höheren Niveau.]
  (Auszug aus Wikipedia, 27.10.2025: Ganzheit)

Das reine Sein

• [Das reine Sein macht den Anfang, weil es sowohl reiner Gedanke als das unbestimmte, einfache Unmittelbare ist, der erste Anfang aber nichts Vermitteltes und weiter Bestimmtes sein kann.]
  (Auszug aus Wikipedia, 27.10.2025: Sein)

Das wahre Selbst

• [Ist zur Selbstbeobachtung fähig, ist konsistent fühlend, denkend und handelndes Wesen des ICHs als Selbst.]
  (Auszug aus Wikipedia, 27.10.2025: Selbst)

Brahman (Sanskrit)

• [Bedeutet auch "das wahre Selbst", "reines Bewusstsein" oder ein Urgrund des "Sein" ohne Anfang und ohne Ende. Und doch bildet es den gedachten chronologischen Anfang allen Seins.]
  (Auszug aus Wikipedia, 27.10.2025: Brahman (Philosophie))

Seele-Körper-Geist

Seele:

• • • Fragment Gottes, unvergänglich, "innerer Mensch" (feinstofflich), "EGO", ist das «höhere und niedere Selbst». Ohne Geist kann sie nicht existieren (Leihgabe Gottes). Seele und Geist gehören zusammen.

Körper:

• • • Ist der vergängliche Teil (Hülle), "äusserer Mensch" (grobstofflich, Leib). Mit der Inkarnation erlangt er sein "ICH-Bewusstsein".

Geist:

• • • Der Schöpfungsgeist Gottes, der grosse Geist, unvergänglich, "innerer Mensch" (feinstofflich), ist das "zentrales Selbst" (göttlicher Funke in uns, die Monade).

(Auszug aus: "Bewusstsein & Spiritualität; Seele-Körper-Geist; Seele-Körper-Geist (Definition)")

Positive Affirmationen und Mantras für Selbstliebe, die ICH verwenden kann, um Selbstakzeptanz zu üben (* = Mantras):

1. ALLES darf sein.
2. Alles in meinem Leben passiert im richtigen Moment.
3. Alles ist wahrhaftig das Wahre Selbst. *
4. Alle meine Gefühle sind in Ordnung.
5. Bewusstsein ist die Ganzheit des Lebens. *
6. Das Gewahrsein umfasst die ewige Wahrheit. *
7. Das reine Sein ist wohlwollend und schön. *
8. Das wahre Selbst ist Einheit ohne Trennung. *
9. Das Wissen über das Universum ist in mir.
10. Die Wirklichkeit ist eine Ganzheit. *
11. Es gibt nicht, mit dem ICH nicht fertig werden kann.
12. Es ist mein Leben und meine Entscheidungen.
13. In der Tiefe meines Wesens bin ICH göttlich. *
14. Jeder Atemzug erfüllt mich mit Dankbarkeit.
15. Jedes meiner Gefühle hat seine Berechtigung.
16. Liebe fliesst mir mit Leichtigkeit zu.
17. MEINE Beziehungen sind voller Liebe und Freude.
18. MEIN Herz ist ganz und erfüllt. *
19. MEIN Leben wird mit jedem Tag schöner und schöner.
20. MEIN Selbst ist das wahre Selbst. *
21. MEIN Wille ist stark, rein und unbesiegbar.
22. Reines Bewusstsein ist die Quelle der Schöpfung. *
23. Respekt fliesst mir mit Leichtigkeit zu.
24. ICH akzeptiere mich, so wie ICH bin.
25. ICH beschliesse, geduldig und sanft mit mir selbst zu sein.
26. ICH darf loslassen und die Kontrolle abgeben.
27. ICH darf meine Gefühle offen kommunizieren.
28. ICH darf meine Meinung ändern.
29. ICH BIN. *
30. ICH bin all der guten Dinge würdig, die das Leben zu bieten hat.
31. ICH bin auf meine Art einzigartig und besonders.
32. ICH bin dankbar, dass es mir nie an etwas gemangelt hat.
33. ICH bin dankbar, dass ICH meine Ziele verfolgen kann.
34. ICH bin dankbar, dass ICH mich selbst liebe und akzeptiere.
35. ICH bin dankbar, für all meine Stärken und Fähigkeiten.
36. ICH bin dankbar, für alles, was ICH bisher erfahren und erleben durfte.
37. ICH bin dankbar, für alles, was ICH bisher erreicht habe.
38. ICH bin dankbar, für das Rauschen des Meeres.
39. ICH bin dankbar, für das satte Grün der Bäume.
40. ICH bin dankbar, für das Wasser, das meinen Durst stillt.
41. ICH bin dankbar, für die endlose Schönheit, die mich umgibt.
42. ICH bin dankbar, für die Farbenpracht der Blumen.
43. ICH bin dankbar, für die Fähigkeit, mir selbst zu vergeben.
44. ICH bin dankbar, für die Frische der Luft, die ich atme.
45. ICH bin dankbar, für die Gelegenheiten zur Selbstreflexion.
46. ICH bin dankbar, für die gesamte Fülle in meinem Leben.
47. ICH bin dankbar, für die Liebe, die ICH empfange und geben kann.
48. ICH bin dankbar, für die Möglichkeit, anderen zu Dienen.
49. ICH bin dankbar, für die Möglichkeit, anderen zu helfen.
50. ICH bin dankbar, für die Möglichkeit, mich jeden Tag zu verbessern.
51. ICH bin dankbar, für die Schönheit und Vielfalt der Natur.
52. ICH bin dankbar, für die Segnungen in meinem Leben.
53. ICH bin dankbar, für die Stille der Wälder.
54. ICH bin dankbar, für die unterstützenden Menschen in meinem Leben.
55. ICH bin dankbar, für die wertvollen Freundschaften in meinem Leben.
56. ICH bin dankbar, für jede Erfahrung, die ICH mache.
57. ICH bin dankbar, für jede Lektion, die ICH lerne.
58. ICH bin dankbar, für jedes Lächeln, das mein Weg kreuzt.
59. ICH bin dankbar, für jeden Sonnenaufgang und Sonnenuntergang.
60. ICH bin dankbar, für mein Lächeln.
61. ICH bin dankbar, für mein Leben.
62. ICH bin dankbar, für meine einzigartige Persönlichkeit.
63. ICH bin dankbar, für meine Eltern, ihre Erziehung, und was ICH mit Ihnen erleben durfte.
64. ICH bin dankbar, für meine Familie und ihre Liebe.
65. ICH bin dankbar, für meine Fähigkeit, Liebe und Güte zu teilen.
66. ICH bin dankbar, für meine Fähigkeiten und Talente.
67. ICH bin dankbar, für meine Fehler und lerne daraus.
68. ICH bin dankbar, für meine Gedanken und Emotionen.
69. ICH bin dankbar, für meine Gesundheit.
70. ICH bin dankbar, für meine innere Weisheit.
71. ICH bin dankbar, für meine Kreativität und Inspiration.
72. ICH bin dankbar, für meine Motivation und Entschlossenheit.
73. ICH bin dankbar, für meine Stärke und Ausdauer.
74. ICH bin dankbar, für meinen Körper und alles, was er kann.
75. ICH bin das Licht des reinen Wissens. *
76. ICH bin das wahre Selbst. *
77. ICH bin dazu in der Lage, Veränderungen in meinem Leben vorzunehmen.
78. ICH bin dem Leben dankbar für die Begegnungen, die es mir ermöglicht hat.
79. ICH bin dem Universum dankbar für all seine Gaben.
80. ICH bin der Ausdruck der Wahrheit. *
81. ICH bin des Erfolgs und der Fülle würdig.
82. ICH bin die Kraft der Entwicklung. *
83. ICH bin die Kraft der Liebe und der Erfüllung. *
84. ICH bin die Kraft der Transformation. *
85. ICH bin eine Bereicherung für jeden, der mir begegnet.
86. ICH bin erfüllt vom heilenden Licht der Weisheit und Wahrheit. *
87. ICH bin erwacht und vollkommen. *
88. ICH bin es wert, geliebt und akzeptiert zu werden.
89. ICH bin es Wert und habe es verdient.
90. ICH bin fähig, ein sinnvolles und erfülltes Leben zu führen.
91. ICH bin fähig, grosse Dinge zu erreichen.
92. ICH bin furchtlos und stark. *
93. ICH bin Ganzheit und Harmonie. *
94. ICH bin gesund und fühle mich Topfit.
95. ICH bin gut genug.
96. ICH bin gut genug, so wie ICH bin.
97. ICH bin in der Lage, meine Ziele zu erreichen.
98. ICH bin in Ordnung.
99. ICH bin inspiriert, folge meinem Herzen und lebe das Leben meiner Träume.
100. ICH bin kraftvoll und stehe über den Dingen. (Krafttier Milan)
101. ICH bin kräftig, mächtig und stark, fit gesund und zwäg.
102. ICH bin Kreativität und Inspiration. *
103. ICH bin Liebe. *
104. ICH bin Liebe und Freude. *
105. ICH bin liebenswert.
106. ICH bin mächtig, furchtlos und weise. *
107. ICH bin mit meiner wahren Bestimmung in Einklang.
108. ICH bin mir dankbar, dass […].
109. ICH bin offen für Lernen und Wachstum.
110. ICH bin offen für die Erkundung dessen, was man nicht sehen kann.
111. ICH bin offenes, unbegrenztes Gewahrsein. *
112. ICH bin Schönheit, Fülle und Freude. *
113. ICH bin stark, fähig und kraftvoll.
114. ICH bin stark und fähig, meine Ziele zu erreichen.
115. ICH bin stark und in der Lage, Hindernisse zu überwinden.
116. ICH bin stark und mutig.
117. ICH bin stets zur richtigen Zeit am richtigen Ort.
118. ICH bin stolz auf mich.
119. ICH bin stolz darauf, wer ICH bin und was ICH erreicht habe.
120. ICH bin super sportlich und top trainiert.
121. ICH bin offen für positive Transformation und Wachstum in allen Bereichen meines Lebens.
122. ICH bin perfekt, genauso wie ICH bin.
123. ICH bin unabhängig, unantastbar und resilient, ICH lebe in Fülle, in Liebe, Harmonie und Glück, und ICH bin unversehrbar.
124. ICH bin unbesiegbares Gewahrsein. *
125. ICH bin Vertrauen und Stärke. *
126. ICH bin verwurzelt und sicher. *
127. ICH bin voller Tatendrang, Kraft, Freude und Energie, MIR geht es gut und ICH freue mich auf das, was da kommen mag.
128. ICH bin von positiver Energie und Unterstützung umgeben.
129. ICH bin vollkommen in der Gegenwärtigkeit.
130. ICH bin vollständig und zufrieden. *
131. ICH bin Wahrheit und Freude. *
132. ICH bin Weisheit, Liebe und Grosszügigkeit. *
133. ICH bin wertvoll.
134. ICH bin wertvoll und wichtig.
135. ICH bitte um Gnade, mir die erforderlichen Schritte zu Zeigen.
136. ICH bitte um Gnade, um mich von der menschlichen Unwissenheit und Unvollkommenheit zu befreien.
137. ICH bitte um Gnade, mir die erforderlichen Schritte für […] zu Zeigen.
138. ICH bitte um Gnade, um mich von der menschlichen Unwissenheit und Unvollkommenheit zu befreien.
139. ICH bitte um göttliches Licht, damit ICH der menschlichen Unwissenheit und Unvollkommenheit entrinnen kann.
140. ICH bitte um göttliches Licht und Erleuchtung, damit ICH meinem Seelenvertrag und meiner göttlichen Bestimmung hier auf Erden gerecht werden kann.
141. ICH bitte um Heilung früherer Verletzungen. *
142. ICH bitte um all die Unterstützung, die ICH benötige. *
143. ICH empfange das Geschenk des Lebens mit offenen Armen.
144. ICH entscheide mich, freundlich zu mir zu sein.
145. ICH ernähre mich ausgewogen, gesund, regional und saisonal.
146. ICH erledige die Dinge in meinem eigenen Tempo.
147. ICH erschaffe mir ein Leben, das mich glücklich macht.
148. ICH führe ein sinnerfülltes Leben.
149. ICH gebe mein Bestes und mache meine Sache gut.
150. ICH gebe mich der Gegenwärtigkeit vollkommen hin.
151. ICH gehe achtsam durch den Tag und nehme alles bewusst wahr.
152. ICH gehe achtsam mit mir selber um.
153. ICH gestalte mir ein Leben, das meinen Wünschen entspricht.
154. ICH glaube an meine eigenen Fähigkeiten.
155. ICH glaube an mich.
156. ICH habe alles was ICH brauche, um glücklich zu sein.
157. ICH habe die Absicht ein sinnerfülltes Leben zu führen. ICH bitte um Gnade, mir die erforderlichen Schritte zu Zeigen.
158. ICH habe die Kraft, meine Träume zu verwirklichen.
159. ICH habe einen unendlichen Willen.
160. ICH habe Gutes verdient.
161. ICH habe Vertrauen, alles wird gut.
162. ICH habe Vertrauen in meine Fähigkeiten, meine Träume zu verwirklichen.
163. ICH kann alles schaffen.
164. ICH kann alles erschaffen.
165. ICH konzentriere mich auf die Fülle, nicht auf den Mangel.
166. ICH lade das ewige Glückseligkeitsbewusstsein ein. *
167. ICH lade das Licht der Transformation ein. *
168. ICH lade die heilende Kraft der Natur ein. *
169. ICH lade die nährende und schützende Kraft meines wahren Selbst ein. *
170. ICH lade die Selbstbefähigung ein. *
171. ICH lade die unendliche Weisheit der Natur ein. *
172. ICH lade Energie und Leidenschaft ein. *
173. ICH lade Gleichgewicht und Ganzheit ein. *
174. ICH lade liebevolle Freundlichkeit und Einfühlungsvermögen ein. *
175. ICH lade reine Stille und Transzendenz ein. *
176. ICH lade spirituelles Licht in mein Herz ein. *
177. ICH lade Überfluss und Glück ein. *
178. ICH lade Weisheit und Inspiration ein. *
179. ICH lasse meine Vergangenheit los.
180. ICH lege den Fokus auf meinen Selbstwert, damit ICH zudem werde, was für mich vorbestimmt ist.
181. ICH liebe und achte meinen Körper.
182. ICH liebe und akzeptiere mich so, wie ICH bin.
183. ICH liebe mich.
184. ICH liebe mich und ICH passe gut auf mich auf.
185. ICH muss mich nicht für meine Gefühle rechtfertigen.
186. ICH öffne mein Gewahrsein für die vollkommene Erfüllung. *
187. ICH passe gut auf mich auf.
188. ICH sage NEIN, wenn ICH etwas nicht möchte.
189. ICH schaffe das und ICH glaube an mich.
190. ICH schaffe genug.
191. ICH schätze die kleinen Freuden des Lebens.
192. ICH schätze jede Begegnung als eine Möglichkeit, zu lernen und zu wachsen.
193. ICH sehe reines Gewahrsein in jedem und allem. *
194. ICH spüre die Freude am Leben, die von Tag zu Tag grösser wird.
195. ICH strahle Frieden aus. *
196. ICH traue mir Dinge zu und probiere Neues aus.
197. ICH verbinde mich mit allem Leben. *
198. ICH verbinde mich mit ALLEM was IST.
199. ICH verdiene Liebe und Glück.
200. ICH vergebe mir, dass […].
201. ICH vergebe mir, dass ICH nicht im Frieden bin.
202. ICH vermag alles durch meinen Willen.
203. ICH vertraue auf die Reise und nehme meine höhere Bestimmung an.
204. ICH vertraue auf meine Intuition und meine Entscheidungen.
205. ICH vertraue auf meine innere Weisheit.
206. ICH vertraue dem Fluss des Lebens, alles passiert zur richtigen Zeit.
207. ICH vertraue dem Fluss des Lebens, dass alles zur richtigen Zeit passiert.
208. ICH vertraue meinem inneren Führer.
209. ICH verzeihe anderen.
210. ICH verzeihe mir selbst.
211. ICH wähle Liebe statt Angst.
212. ICH ziehe viele wunderschöne Dinge in mein Leben.
213. ICH ziehe wunderschöne Dinge in mein Leben.
214. …
215. ICH bin ein Meister der übt.
216. ICH bin ein Meister der übt, und Plane Wunder.
217. Es gibt nichts, was ICH nicht bin. Deshalb bin ICH, was ICH bin, und bin ICH, was ICH nicht bin. (Göttliche Dichotomie).

(Zusammenstellung aus diversen Quellen; 01.08.2025)

Mantra zur Auflösung von Erwartungen

• "Erde, Sonne, Mond und Sterne, göttliche Mutter, Alles-Was-Ist; Alle meine MICH einschränkenden Erwartungen sind vollkommen gelöscht. In allen Ebenen, Zeiten und Dimensionen. ICH bin Frei, Jetzt!"

Meistermeditation

• ICH setze mich hin, mit geschlossenen Augen.
• 5 Min. mit dem Mantra [Aham Brahmasmi = A-ham Bra-mah-smi = ICH bin das wahre Selbst] Meditieren.
• Wenn ICH mich ruhig und gelassen fühle, öffne ICH die Augen, bleibe aber an meinem inneren Ort.
• ICH lasse den Blick schweifen, ohne mich auf etwas zu konzentrieren, und sage mir:

1. "ICH bin in allem, was ICH sehe." →  "Ohne MICH gibt es kein Bild."
   Augen schliessen:
2. "ICH bin in allem, was ICH höre." →  "Ohne MICH gibt es keinen Ton."
3. "ICH bin in allem, was ICH berühre." →  "Ohne MICH gibt es nichts Greifbares."
4. "ICH bin in allem, was ICH schmecke." →  "Ohne MICH gibt es keinen Geschmack."
5. "ICH bin in allem, was ICH rieche." →  "Ohne MICH gibt es keinen Geruch."
6. "ICH bin in allem, was ICH denke." →  "Ohne MICH gibt es keinen Verstand."
7. "ICH bin überall." →  "Ohne MICH gibt es SEIN."
   ICH richte meine Aufmerksamkeit auf meine Herzregion, und nehme die unsichtbaren Wellen war, die von meinem Herzen aus in alle Richtungen pulsieren. → Ich stelle mir einen Tropfen vor, der ins Wasser fällt und kreisförmige Wellen macht, soweit das Auge reicht. ICH dehne mich für einen Moment so weit aus, wie die Wellen reichen.

Beenden: ICH ruhe im Gewahrsein meines Seins, das still, unbeweglich, grenzenlos und als MEIN wahres ICH präsent ist. Ende.

(Auszug aus "Vollkommene Meditiation", von Deepak Chopra; 01.08.2025)